[다이어트정보] 안티 셀룰라이트 37습관_케어핏피트니스

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안녕하세요 케어핏피트니스입니다.


오늘은 우리의 적 셀룰라이트가 생기지 않도록 하는 습관에 대해서 포스팅을 하겠습니다.


안티셀룰라이트 다이어트란 바탕질에 독성 물질이나 노폐물이 쌓이지 않게 하기 위해 

장 누수나 장내 세균총 이상을 유발시키는 음식은 피하는 것입니다.


장기능에 효과적이거나 바탕질을 정화·해독시키는데 

효과적인 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하고, 정제 탄수화물 섭취를 줄이며, 

분자 다이어트의 개념까지 포함하는 것을 목표로 합니다.


 안티셀룰라이트 다이어트는 바탕질을 깨끗하게 만드는 다이어트이며, 

항노화 다이어트이자 다리가 예뻐지는 다이어트라 할 수 있습니다. 


또한 단백질 섭취를 충분히 하여 지지 결합 조직을 튼튼히 하고, 

근육 조직이 잘 만들어질 수 있도록 함으로써 바탕질이 망가져 붓는 것을 막는 것입니다. 

구체적인 실천 방법은 다음과 같습니다 > _ < !































여기까지 안티 셀룰라이트 37가지 습관이였습니다.

빅토리아 시크릿 패션쇼 모델들의 사진들이 많았는데요 

여러분들의 동기부여가 확실히 되었으면 하는 바람으로 올렸습니다 > _ <!!


여러분들 최근 다시 미세먼지까지 너무심한나머지...

감기를 걸리시는 분들이 많습니다.


항상 질병관리에 힘써주시고 건강하게 활기찬 하루하루 보냈으면 좋겠습니다 !


우리 회원님들도 항상 긴장을 가지시고 생활하셨으면 좋겠다는 작은.. 소망이 있습니다 ^ - ^*


오늘도 좋은 하루보내세요!


여기까지 케어핏피트니스였습니다.

감사합니다.