심OO 회원님 광교PT 케어핏피트니스 후기 / 인바디 공개!

care_fit
2019-05-07
조회수 1375


안녕하세요~!

항상 여러분의 건강을 염려하고 관찰하고 케어해드리는 

케어핏 피트니스 광교본점 입니다! ^_^

이번 연휴는 뜻깊고 건강하게 잘 보내셨는지요?


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오늘은 저희 광교점에서 비만탈출과 건강을 위해 큰 마음 먹고

다이어트에 도전하신 심OO 회원님의 체성분검사 결과를 통해

약 7주간의 기간동안 어떤 변화가 있으셨는지 살펴보도록 하겠습니다!!


광교점 김영민 팀장 담당 - 심OO 회원님

일단 7주간, 7회 PT 수업의 결과를 위해 데이터 비교를 해보아요~!


체중 : 87.3kg --> 79.5kg (-7.8kg)

근육량 : 58.8kg --> 59.7kg (+0.9kg)

체지방량 : 23.5kg --> 15.2kg (-8.3kg)

체지방률 : 26.9% --> 19.1% (-7.8%)

내장지방레벨 : 13Lv --> 10Lv (-3Lv)

신체연령 : 50세 --> 46세 (무려 4년 젊어지심^^;)



사진을 보시면 사진을 보시면 첫번째사진은 등록하셨던 2월 22일의 체성분결과, 

두번째사진은 4월 14일의 결과입니다.


잦은 출장스케줄로 인해 기간은 7주가량 되지만,

PT는 당시 7회 진행하신 상태였습니다.

식단의 경우 추천식단을 제공해 드렸고,



회원님 스스로가 실천가능하게 살짝 바꾸셔서 꾸준히 지켜주셨습니다.

맨몸운동을 선호하셔서 어느 장소에 있던지 실천하실수 있는 운동법들 위주로 알려드리고,

출장을 나가셔도 저녁에 꾸준히 운동 열심히 해주셨어요!!

아 물론 마무리는 약 1시간정도의 유산소 운동으로 ^^



잘못된 식습관만 바로 잡고, 적당한 휴식과 함께, 엄청난 양은 아니더라도

꾸준히만 운동해주시면 누구나 성공적이고 만족스러운 결과를 얻으실거라 자신합니다 ^_^

항상 앞에서 잘 이끌어주고, 뒤에서 잘 밀어드리겠습니다!!

항상 응원합니다~ 화이팅!!!!





광교 케어핏피트니스

경기도 수원시 영통구 도청로89번길 43 에듀프라자 501호 광교 케어핏피트니스

케어핏피트니스 아주대점

경기도 수원시 팔달구 아주로 9 용성빌딩 B1 케어핏피트니스 아주대점



 

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