조OO회원님 PT후기 / 인바디 공개!

care_fit
2019-05-03
조회수 1569


안녕하세요!!^^**

아주대케어핏피트니스입니다!!^^**

화창한 봄날을 즐기고 계십니까??



오늘은 군대가기 전 건강과 다이어트를 위해 큰 다짐을 하고 오신 조00회원님의

인바디 변화를 살펴보겠습니다.

이를 악물고 열심히 하겠다고 하신 다짐!

10회 진행한 결과입니다!


비교를 해 보겠습니다!!짜잔!~~



첫번째 사진이 4월3일 첫 인바디 측정결과지 이고,

두번째 사진이 4월22일 PT 10회 진행 후 인바디 측정결과지 입니다.^^


체중 : 106.1kg === >> 102.5kg (-3.6kg)

골격근량 :38.8kg === >> 39.9kg (+1.1kg)

체지방량 : 38.3kg ===>> 32.9kg (-5.4kg)

체지방률 : 36.1% ===>> 32.1% (-4%)

복부지방률 : 1.09 ===>> 1.03 (-0.06)

내장지방 : 15Lv ===>> 13Lv (-2Lv)

신체발달점수 : 61점 ===>> 68점 (+7점)


수업 후 유산소 1시간!

식단은 따로 하지 않고

과식 NO!!탄산 NO!!

음식에 대한 스트레스를 받지 않도록 먹는 음식의 양을 조절하기만 하였습니다.

친구들과 탄산의 유혹을 뿌리치고 굳은 의지로 현재 두자릿 수 진입!!

멋진 몸매까지 갈 그 날까지!!!

앞에서 잘 이끌겠습니다!!!

뽜이팅!!


광교 케어핏피트니스 / 031 - 212 - 7350
경기도 수원시 영통구 도청로89번길 43 에듀프라자 501호 광교 케어핏피트니스

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