광교PT 케어핏피트니스(다이어트&체형교정&자세교정 등)

방역 수칙도 잘지키면서 운동들도 열심히👍 낮 12시23분 케어핏 . . . #광교pt#광교피티#광교헬스#광교역#광교중앙역#광교아브뉴프랑 #광교카페거리#광교맛집#광교카페#케어핏

2021.02.16 다이어트로 방문하셨으나 바른체형과 나에게맞는 운동법으로 해야 건강해지겠죠? 누구나 똑같이 스쿼트시키고 런지 운동시키는건 의미가없습니다.개인에게 필요한운동!!! . . . #광교pt#광교재활#광교운동#광교교정#광교헬스장#광교피티#케어핏#광교헬스#광교갤러리아 #광교아브뉴프랑 #광교맛집#광교체형교정#수원pt

"반려동물은 아프다고 말하지못해요" 관심과 사랑이 필요합니다. . 프리미엄없는가격에 좋은성분으로 만들었습니다! . /라인업 -관절(슬개골탈구,관절건강) -만성(심장혈관건강.인지능력.치매) -다이어트(L카르니틴,가르니시아) -눈(루테인,황반변성,녹내장,눈물자국) -유리나리(신장건강,배뇨,비뇨기계) . ㅡ관절,만성은 개별포장된 츄어블 제형. ㅡ눈,다이어트,유리나리는 캡슐제형이예요 . 츄어블형태는 급여가 간편하고 시간이지나도 보관에 용이 합니다. 캡슐제형은 반려동물에게 급여시 가루가 손에 묻지않아요. . 쿠팡로켓배송.네이버.위메프.티몬 구매 가능하셔요~^^ . . #반려동물영양제#강아지영양제#고양이영양제#원데이원테블렛#강아지스타그램#고양이스타그램

뱃살 진짜 많은시기입니다. 국가적 운동 제한으로 국민의 건강은 점점심각해져만가던시기 이제 케어핏이 책임지겠습니다. 탈의실포함 모든공간 마스크착용하시고 안전한 운동 진행하세요! "1년 운동쉬면 2년 먼저 늙습니다" ㅡ문의 010.2296.0980 ㅡ카카오톡 Leejh0980 . . . #광교pt#광교헬스#광교피티#광교운동#광교아브뉴프랑#광교갤러리아 #광교#수원운동#광교재활#수원재활#광교pt잘하는곳#케어핏피트니스 #케어핏#이준호트레이너

정부에게 '실효성'있는, '형평성'있는 정책을 촉구합니다. ㅡ 단순히 밥그릇을 지키기 위한 정책수정 캠페인이 아닙니다. 국가의 지침에 모두가 따라주어 하루빨리 코로나가 종식되길 간절히 바라고 있으며 최대한 협조하고 있습니다. #재난지원금사각지대 #숨만쉬어도월고정지출최소천만원 ㅡ 실내체육시설업은 사업체에 따라 규모/밀집도/서비스가 각양각색입니다. 현실적인 상황을 고려하고 선행 연구 논문 결과에 근거한 세심하고 과학적인 정책을 요구합니다. #오픈시위#헬스장집합금지 #코로나

ㅋㅋㅋ 휴가다

▪️케어핏피트니스▪️ . . . . . . #광교pt#광교헬스#광교피티#광교아브뉴프랑#광교중앙역#광교피티샵#광교헬스장#광교pt샵#광교운동

"수험생여러분 수고하셨습니다" 코로나라는 역대 최악의 여건속에 시험을치루는 중압감까지 스트레스의 연속이었을텐데. 정말수고많으셨습니다! . . #수험생할인 #수험생 #수능할인

▪️닭가슴살 건강간식 최저가 구매▪️ ▪️회원가입 할인코드 100056170▪️

"반려동물은 아프다고 말하지못해요" 관심과 사랑이 필요합니다. . 좋은성분으로 만들었습니다! . /라인업 -관절(슬개골탈구,관절건강) -만성(심장혈관건강.인지능력.치매) -다이어트(L카르니틴,가르니시아) -눈(루테인,황반변성,녹내장,눈물자국) -유리나리(신장건강,배뇨,비뇨기계) . 30정은 한달 샘플형 제품입니다. 60정 2달분 정 제품이예요. 캡슐제형이라 반려동물에게 급여시 가루가 손에 묻지않아요. . 쿠팡로켓배송.네이버.위메프.티몬 구매 가능하셔요~^^ . . #반려동물영양제#강아지영양제#고양이영양제#원데이원테블렛

근육 주사 맞기전 찰싹찰싹 그나저나 내웃음 소리 너무사악한데? . . #광교pt#광교헬스#광교운동#광교피티##광교재활#pt#트레이너#운동#헬스타그램 #운동스타그램 #필라테스강사 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동꿀팁

케어핏피트니스 PT 몇자리안남았습니다! . . #광교pt#광교운동#광교피티#광교재활#광교헬스#케어핏피트니스 #케어핏이준호코치

추워질수록 심해지는 통증......... 더 이상 참지마세요!!! 일상생활의 지장을 주는 근골격계 통증을 가진 분들에게 추천합니다. 잘못된 수면자세, 생활습관, 업무/학업 으로 인한 반복된자세, 출산여성 등 자신도 모르게 체형이 틀어진 분들에게 추천합니다. 이제 운동 할 땐 다이어트는 기본입니다! 카카오톡 : leejh0980 문의 : 031-212-7350 #다이어트 #광교pt #광교피티 #재활운동 #재활pt #광교재활pt #광교재활 #광교재활운동 #체형교정 #체형교정운동 #광교체형교정 #광교헬스 #광교헬스장 #케어핏피트니스

케어핏 피트니스 . . #광교pt#광교중앙역pt#이의동pt#광교헬스#광교재활#광교트레이너#광교운동전문가#케어핏이준호코치

케어핏 피트니스 무료상담예약. 카카오톡-leejh0980 전화 010.2296.0980

찬바람불면 재활손님이 많아지는계절🤗 추워질수록 심해지는 통증......... 더 이상 참지마세요!!! 일상생활의 지장을 주는 근골격계 통증을 가진 분들에게 추천합니다. 잘못된 수면자세, 생활습관, 업무/학업 으로 인한 반복된자세, 출산여성 등 자신도 모르게 체형이 틀어진 분들에게 추천합니다. 이제 운동 할 땐 다이어트는 기본입니다! 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 #다이어트 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활운동 #재활pt #광교재활pt #광교재활 #광교재활운동 #체형교정 #체형교정운동 #광교체형교정 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

PT 트레이너의 직업 자부심😃

몸매관리 비법!! ” Before & After ” 당신의 운동 전/후는 케어핏피트니스를 만나기 전/후 입니다. 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 #다이어트 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활pt #광교재활pt #광교재활운동 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

"고강도 인터벌 트레이닝" . 고강도 인터벌 트레이닝은 속도 및 운동의 강도를 적절히 조절하며, 3~5회 같은 동작을 반복하는 운동 방법입니다. . 운동루틴 . 1. 높이 제자리 뛰기 (High knees) 2. 고강도 런지 (Plyometric lunges) 3. 마운틴 클라이머(Mountain climbers) 4. 드롭 스쿼트(Drop squats) :스쿼트 후 앞뒤로 기는 동작 반복 5. 업다운 6. 윗몸일으키기 (Situps) 7. 자전거 크런치 (Bicycle crunches):복부 운동 8. 점프 (Tuck jumps) 9. 와이드 마운틴 클라이머 (Wide mountain climbers) 10. 팔굽혀펴기 (Push-Ups) 11. 고강도 스쿼트 (Squat pulses) 12. 팔 벌려 높이뛰기 (Jumping Jacks) . 운동방법: 1번 운동법부터 45초간 운동시작! 각 운동법을 추천운동법에 맞춰(1회차 경우 45초씩) 15초간 쉬고 그다음 같은 동작을 20초 실시 후, 10초간 휴식 시간으로 진행. / 순서대로 반복. . 총 4번의 세트 운동을 추천 전체 운동 시간은 약 36분정도 . . 추천 운동법 - 1회차 : 45초씩 운동 후 15초 휴식 - 2회차 : 20초씩 운동 후 10초 휴식 - 3회차 : 45초씩 운동 후 15초 휴식 - 4회차 : 20초씩 운동 후 10초 휴식 . . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 . . #코로나19 #코로나면역력 #면역력증가운동 #헬린이 #헬스입문 #운동루틴 #광교pt #아주대pt #우만동pt #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

재활은 전문가에게 . . ” 표현못할 허리통증, 당신은 어떻게 관리 하고있나요? ” . 누구나 한번쯤은 경험했을 그리고 가능성이 높은 굉장히 흔한 허리 통증. 최근 코로나바이러스로 인하여 그리고 날이 쌀쌀해지는 요즈음 운동량까지 부족하다면 더욱 더 쉽게 오는 허리통증. . 허리통증으로 고민하고 계시다면 재활운동으로 통증을 이겨내보아요. . 전직원 재활병원&호텔출신의 케어핏피트니스 . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 . . #코로나19 #허리통증 #허리재활운동 #재활운동 #재활 #허리디스크 #허리아파요 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활pt #광교재활pt #광교재활운동 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

체형교정 사례 . 멀리서까지 찾아와주시는 감사한 모든 손님분들. 지하철 1시간이상 타고 오시는데 어떻게 정성을 다안할수있을까요😭

. ”운동을 계속하는 게 목표라면, 코로나19를 핑계로 멈추지 말라.” . . 운동은 코로나19로 인한 불안감을 떨칠 수 있는 좋은 수단입니다. 운동을 하면 면역력 증가와 함께 스트레스 해소에도 효과가 있으며, 걱정하는 문제로부터 잠시 벗어날 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. . . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 . . #코로나19 #코로나면역력 #면역력증가운동 #헬린이 #헬스입문 #운동루틴 #광교pt #아주대pt #우만동pt #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

운동하기좋은공간 케어핏피트니스😀 . 날씨가 갑자기 추워지는 가을 평소 관절염/디스크/어깨질환 등 관절 척추에 통증을 가지시는 분들이라면 추운 날씨가 다가올 수록 더욱 통증이 심해집니다. 근육이 경직되면서 인대나 근육이 손상되기 쉬운 이런 날씨 관절과 척추를 보호하는 운동의 습관이 중요합니다. . 전직원 특급호텔&재활병원 출신의 트레이너 집단 케어핏피트니스와 함께 운동이라면! 다이어트는 이제 기본! 근력 및 체력증진, 자세교정, 재활운동까지 한곳에서 한번에 해결 할 수 있습니다. . . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350

운동은 체력의 향상과 질병의 예방차원인 면역력 증강에 도움을줍니다~ . 케어핏피트니스 방역수칙 . - 출입자 명부관리 및 일 2회 이상 시설 환기+소독을 하고있습니다. - 매장 시설 내 이용자 간 2m(최소 1m) 간격을 지킵니다. . * 면역력 향상은 코로나 19 바이러스를 이길 수 있는 가장 큰 힘입니다. * 케어핏피트니스는 100% 예약제 운영으로 가장 프라이빗합니다. . . #코로나19 #코로나면역력 #면역력증가운동 #헬린이 #헬스입문 #운동루틴 #광교pt #아주대pt #우만동pt #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

케어핏피트니스 방역수칙 - 출입자 명부관리 및 일 2회 이상 시설 환기+소독을 하고있습니다. - 매장 시설 내 이용자 간 2m(최소 1m) 간격을 지킵니다. . . * 면역력 향상은 코로나 19 바이러스를 이길 수 있는 가장 큰 힘입니다. * 케어핏피트니스는 100% 예약제 운영으로 가장 프라이빗합니다. . . #코로나19 #코로나면역력 #면역력증가운동 #헬린이 #헬스입문 #운동루틴 #광교pt #아주대pt #우만동pt #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스#광교역맛집#광교맛집

운동을 처음 시작해서

운동만 시작하려면

내 몸에만 집중하면서

병원에서는

맞춤형 P.T

그룹 P.T

체형교정 P.T

재활 P.T

퍼포먼스 P.T

[New] 키 성장운동

케어핏 피트니스 광교 1호점