광교PT 케어핏피트니스(다이어트&체형교정&자세교정 등)

저녁때마다 야식찾으시는 손님을위해 오늘은 특별히 식전영상을 만들어봤습니다. 흔히 결혼식 예식전 영상으로 무대 집중을유도하기위해 식전영상으로 아시나 저희는 밥먹기전에 식욕사라지라고 "식전영상"을 제작해드렸습니다 오늘의 고통을 기억하세요 🙄 . . . #끝까지뺍니다#광교pt#광교피티#광교헬스#광교재활#광교운동#광교pt샵#케어핏이준호대표#케어핏#광교역#광교중앙역 #광교갤러리아 #광교아브뉴프랑 #광교맛집

다리저림심하고 골반접히는증상에 주저앉지를못했던분...🙂 주변 필라테스 샵에서 케어핏대표한테 가라고 추천받고 오셨습니다. 레슨시마다 코어단련 많이했고 엉덩이의 트랩을 도수로 제거시켰고 지금은 엉덩이근육 쓰는법을 인지 시키고있습니다. . PT는 몸 사용법을 가르치고 아프고 문제있는부분을 빠르게 해결하고 접근해야합니다. . 케어핏 7년째 운영했더니 이젠 주변 동종업계에세도 인정하네요ㅋㅋㅋㅋ👍 #제발 운동 제대로 가르칩시다 . #광교pt#아주대pt#광교헬스#광교운동#광교재활#수원체형#운동하는남자 #광교갤러리아 #광교아브뉴프랑 #광교중앙역 #광교역 #광교맛집 #광교피티 #광교피티샵 #케어핏피트니스 #케어핏

치과의사 손님 데드리프트영상 멋져부러😉 ㅡ케어핏피트니스 이준호대표 . . . #광교pt#광교피티#광교헬스#케어핏피트니스#광교역#광교아브뉴프랑#광교갤러리아 #아주대pt#데드리프트#운동하는남자

오늘도 수고하셨습니다. 기운이 좋은분과 아침을 시작하니 하루가 왠지 잘풀릴것같은 날입니다 화이또👍 . . #광교pt#광교헬스#광교피티#광교체형교정#광교중앙역#광교헬스장#광교아브뉴프랑 #광교갤러리아 #광교역#수원재활#광교재활#이준호트레이너

방역 수칙도 잘지키면서 운동들도 열심히👍 낮 12시23분 케어핏 . . . #광교pt#광교피티#광교헬스#광교역#광교중앙역#광교아브뉴프랑 #광교카페거리#광교맛집#광교카페#케어핏

2021.02.16 다이어트로 방문하셨으나 바른체형과 나에게맞는 운동법으로 해야 건강해지겠죠? 누구나 똑같이 스쿼트시키고 런지 운동시키는건 의미가없습니다.개인에게 필요한운동!!! . . . #광교pt#광교재활#광교운동#광교교정#광교헬스장#광교피티#케어핏#광교헬스#광교갤러리아 #광교아브뉴프랑 #광교맛집#광교체형교정#수원pt

"반려동물은 아프다고 말하지못해요" 관심과 사랑이 필요합니다. . 프리미엄없는가격에 좋은성분으로 만들었습니다! . /라인업 -관절(슬개골탈구,관절건강) -만성(심장혈관건강.인지능력.치매) -다이어트(L카르니틴,가르니시아) -눈(루테인,황반변성,녹내장,눈물자국) -유리나리(신장건강,배뇨,비뇨기계) . ㅡ관절,만성은 개별포장된 츄어블 제형. ㅡ눈,다이어트,유리나리는 캡슐제형이예요 . 츄어블형태는 급여가 간편하고 시간이지나도 보관에 용이 합니다. 캡슐제형은 반려동물에게 급여시 가루가 손에 묻지않아요. . 쿠팡로켓배송.네이버.위메프.티몬 구매 가능하셔요~^^ . . #반려동물영양제#강아지영양제#고양이영양제#원데이원테블렛#강아지스타그램#고양이스타그램

뱃살 진짜 많은시기입니다. 국가적 운동 제한으로 국민의 건강은 점점심각해져만가던시기 이제 케어핏이 책임지겠습니다. 탈의실포함 모든공간 마스크착용하시고 안전한 운동 진행하세요! "1년 운동쉬면 2년 먼저 늙습니다" ㅡ문의 010.2296.0980 ㅡ카카오톡 Leejh0980 . . . #광교pt#광교헬스#광교피티#광교운동#광교아브뉴프랑#광교갤러리아 #광교#수원운동#광교재활#수원재활#광교pt잘하는곳#케어핏피트니스 #케어핏#이준호트레이너

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ㅋㅋㅋ 휴가다

▪️케어핏피트니스▪️ . . . . . . #광교pt#광교헬스#광교피티#광교아브뉴프랑#광교중앙역#광교피티샵#광교헬스장#광교pt샵#광교운동

"수험생여러분 수고하셨습니다" 코로나라는 역대 최악의 여건속에 시험을치루는 중압감까지 스트레스의 연속이었을텐데. 정말수고많으셨습니다! . . #수험생할인 #수험생 #수능할인

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"반려동물은 아프다고 말하지못해요" 관심과 사랑이 필요합니다. . 좋은성분으로 만들었습니다! . /라인업 -관절(슬개골탈구,관절건강) -만성(심장혈관건강.인지능력.치매) -다이어트(L카르니틴,가르니시아) -눈(루테인,황반변성,녹내장,눈물자국) -유리나리(신장건강,배뇨,비뇨기계) . 30정은 한달 샘플형 제품입니다. 60정 2달분 정 제품이예요. 캡슐제형이라 반려동물에게 급여시 가루가 손에 묻지않아요. . 쿠팡로켓배송.네이버.위메프.티몬 구매 가능하셔요~^^ . . #반려동물영양제#강아지영양제#고양이영양제#원데이원테블렛

근육 주사 맞기전 찰싹찰싹 그나저나 내웃음 소리 너무사악한데? . . #광교pt#광교헬스#광교운동#광교피티##광교재활#pt#트레이너#운동#헬스타그램 #운동스타그램 #필라테스강사 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동꿀팁

케어핏피트니스 PT 몇자리안남았습니다! . . #광교pt#광교운동#광교피티#광교재활#광교헬스#케어핏피트니스 #케어핏이준호코치

추워질수록 심해지는 통증......... 더 이상 참지마세요!!! 일상생활의 지장을 주는 근골격계 통증을 가진 분들에게 추천합니다. 잘못된 수면자세, 생활습관, 업무/학업 으로 인한 반복된자세, 출산여성 등 자신도 모르게 체형이 틀어진 분들에게 추천합니다. 이제 운동 할 땐 다이어트는 기본입니다! 카카오톡 : leejh0980 문의 : 031-212-7350 #다이어트 #광교pt #광교피티 #재활운동 #재활pt #광교재활pt #광교재활 #광교재활운동 #체형교정 #체형교정운동 #광교체형교정 #광교헬스 #광교헬스장 #케어핏피트니스

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찬바람불면 재활손님이 많아지는계절🤗 추워질수록 심해지는 통증......... 더 이상 참지마세요!!! 일상생활의 지장을 주는 근골격계 통증을 가진 분들에게 추천합니다. 잘못된 수면자세, 생활습관, 업무/학업 으로 인한 반복된자세, 출산여성 등 자신도 모르게 체형이 틀어진 분들에게 추천합니다. 이제 운동 할 땐 다이어트는 기본입니다! 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 #다이어트 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활운동 #재활pt #광교재활pt #광교재활 #광교재활운동 #체형교정 #체형교정운동 #광교체형교정 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

PT 트레이너의 직업 자부심😃

몸매관리 비법!! ” Before & After ” 당신의 운동 전/후는 케어핏피트니스를 만나기 전/후 입니다. 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 #다이어트 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활pt #광교재활pt #광교재활운동 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

"고강도 인터벌 트레이닝" . 고강도 인터벌 트레이닝은 속도 및 운동의 강도를 적절히 조절하며, 3~5회 같은 동작을 반복하는 운동 방법입니다. . 운동루틴 . 1. 높이 제자리 뛰기 (High knees) 2. 고강도 런지 (Plyometric lunges) 3. 마운틴 클라이머(Mountain climbers) 4. 드롭 스쿼트(Drop squats) :스쿼트 후 앞뒤로 기는 동작 반복 5. 업다운 6. 윗몸일으키기 (Situps) 7. 자전거 크런치 (Bicycle crunches):복부 운동 8. 점프 (Tuck jumps) 9. 와이드 마운틴 클라이머 (Wide mountain climbers) 10. 팔굽혀펴기 (Push-Ups) 11. 고강도 스쿼트 (Squat pulses) 12. 팔 벌려 높이뛰기 (Jumping Jacks) . 운동방법: 1번 운동법부터 45초간 운동시작! 각 운동법을 추천운동법에 맞춰(1회차 경우 45초씩) 15초간 쉬고 그다음 같은 동작을 20초 실시 후, 10초간 휴식 시간으로 진행. / 순서대로 반복. . 총 4번의 세트 운동을 추천 전체 운동 시간은 약 36분정도 . . 추천 운동법 - 1회차 : 45초씩 운동 후 15초 휴식 - 2회차 : 20초씩 운동 후 10초 휴식 - 3회차 : 45초씩 운동 후 15초 휴식 - 4회차 : 20초씩 운동 후 10초 휴식 . . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 . . #코로나19 #코로나면역력 #면역력증가운동 #헬린이 #헬스입문 #운동루틴 #광교pt #아주대pt #우만동pt #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

재활은 전문가에게 . . ” 표현못할 허리통증, 당신은 어떻게 관리 하고있나요? ” . 누구나 한번쯤은 경험했을 그리고 가능성이 높은 굉장히 흔한 허리 통증. 최근 코로나바이러스로 인하여 그리고 날이 쌀쌀해지는 요즈음 운동량까지 부족하다면 더욱 더 쉽게 오는 허리통증. . 허리통증으로 고민하고 계시다면 재활운동으로 통증을 이겨내보아요. . 전직원 재활병원&호텔출신의 케어핏피트니스 . 광교본점 문의 : 031-212-7350 아주대점 문의 : 031-214-7350 . . #코로나19 #허리통증 #허리재활운동 #재활운동 #재활 #허리디스크 #허리아파요 #광교pt #아주대pt #우만동pt #재활pt #광교재활pt #광교재활운동 #광교헬스 #아주대헬스 #우만동헬스 #케어핏피트니스

체형교정 사례 . 멀리서까지 찾아와주시는 감사한 모든 손님분들. 지하철 1시간이상 타고 오시는데 어떻게 정성을 다안할수있을까요😭

운동을 처음 시작해서

운동만 시작하려면

내 몸에만 집중하면서

병원에서는

맞춤형 P.T

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[New] 키 성장운동

케어핏 피트니스 광교 1호점